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399001
深证成指,只是反映500个成分股的情况,成分股可以看同花顺,行业分类之后那个指数分类,其中有深成指,沪深300,上证180等主要指数成分股,深证综指反映所有深交所股票的总体情况
指数数值啊
上证指数 000001
深圳成指 399001
正常情况下,人体在冬季就会主动的储存脂肪以御寒,再加上你刚刚说近期体重才突然增加,也可能是因为春节期间饮食量突然增加,又没有什么消耗,两个原因加在一起导致你涨了10斤,这是正常现象,春节过后饮食逐渐恢复到正常的情况,加之天气逐渐变暖,体重会逐渐下降的。
另外,你身高177,如果体重只有65KG,还是有点偏轻的,你应该控制在70KG左右,是最合适的。
最后,建议你每天做仰卧起坐锻炼腹部肌肉,也不用多,每天晚上做2组,每组30个,长期坚持下去,3个月后就会显现出令人羡慕的腹肌~~~~
以上为我的经验,请参考~~~~~~
教你一个简单的方法,你可以自己去搞
进入google document(google文档)
打开一个spreadsheet,在第一行输入
=GoogleFinance(“SHA:000001〃, “price”, “1/1/2009〃,”1/31/2009〃,”DAILY”)
具体的操作可以看我附的网址,要什么时间段的要哪些股票的数据你自己选择吧